Yang Family Taichi
Connectez-vous avec vous-même
Découvrez votre énergie interne
Dans la forme du Taichi sont inclues les applications et transformations du Yin et du Yang. En effet, le Taichi est intimement lié à la médecine traditionnelle chinoise (MTC) qui partage les mêmes objectifs de mise en circulation dans les méridiens d’acuponcture de votre énergie interne (Qi).
Dans la pratique, les principes théoriques et philosophiques deviennent totalement compréhensibles et accessibles : Vide et Plein, Ouvert et Fermé, Inspiration et Expiration.
Par le mouvement et la pleine conscience de soi, vous apprendrez à écouter, comprendre, sublimer et manifester votre énergie interne afin d’aboutir à l’union du corps et de l’esprit.
Le Taichi
Pourquoi vous devriez vous mettre au Taichi style Yang ?
Le bien-être c’est l’équilibre du corps, de l’esprit et du mental, ainsi, la pratique du Taichi favorisera l’équilibre et la souplesse articulaire et soulagera de nombreuses affections comme l’arthrose, le diabète, les douleurs, les troubles cardio-vasculaires, les problèmes de poids, certaines maladies auto-immunes.
La concentration, l’état de relaxation méditative procurés par ses mouvements calmes et lents en aisance respiratoire contribuent de manière exceptionnelle au maintien optimal de la santé. Ainsi, le Taichi est-il effectivement réputé soulager les effets du stress et améliorer l’homéostasie.
Pour le corps et l’esprit
Les Bienfaits
sur la santé
Meilleur équilibre
L’enracinement, le relâchement et la respiration naturelle dans les mouvements amélioreront la coordination de tous les membres du corps.
Meilleure flexibilité
La douceur, l’élasticité et la variété de l’enchaînement des postures favoriseront la souplesse et la décontraction physique et mentale.
Meilleure santé cardiaque
La régulation lente, douce et continue du souffle primordial dans les organes internes harmonisera le système cardio-vasculaire.
Amélioration de l’attention et de la maîtrise de soi
Les enchaînements circulaires et continus aboutiront à une méditation en mouvement favoriseront la détente de l’esprit et l’amélioration de la concentration.
Atténue le stress, l’anxiété et la dépression
Les blocages physiques ainsi que les énergies négatives pourront être évacuées et également résolues par l’élévation et le calme de l’esprit associé à l’ancrage dans le sol.
Amélioration de la force musculaire
Le gainage lent et ergonomique en aérobie dans le respect de l’alignement des chaînes articulaires (chevilles, genoux, hanches épaules, coudes, poignets) améliorera le tonus musculaire.
La Yang
Family Taichi
Créé il y a environ 170 ans par Maître Yang Lu Chan, le style Yang de Taichi a été fidèlement transmis par ses héritiers. Descendant en ligne directe du Maître fondateur, Maître Yang Jun est depuis juillet 2009 le représentant officiel de l’école. Par ailleurs, nos instructeurs sont en relation directe avec le Maître et ses élèves du monde entier.
Même s’il est principalement considéré comme une pratique de santé et qu’il peut être pratiqué uniquement sous cet aspect, le Taichi fait cependant partie de la catégorie des arts martiaux chinois dits ”internes ”, au même titre que le Xingyi Quan et le Bagua Zhang, par opposition aux arts martiaux dits ”externes ”, de type Kung-fu ou Karaté, son avatar japonais, qui sont principalement axés sur le développement des capacités physiques.
Notre école traditionnelle, quant à elle, conserve jalousement la maîtrise des applications martiales qui est transmise aux experts ainsi qu’aux élèves avancés qui souhaitent aborder cette dimension.
L’association
Une éthique,
des valeurs,
une ambiance
Nous proposons un Taichi traditionnel directement issu de la source des fondateurs, accessible à tous quel que soit l’âge, le niveau physique ou les motivations qu’elles soient d’ordre martiales, culturelles, énergétiques ou de préservation de la santé.
Nous nous efforçons d’être toujours digne de la confiance de nos Maîtres tout comme celle de nos adhérents.Ce qui nous anime avant tout, c’est une passion bénévole et désintéressée pour notre Art que nous souhaitons faire connaître et partager dans une ambiance que nous voulons respectueuse et conviviale, somme toute quasi-familiale, agréable et simple, à la fois stricte et studieuse mais plaisante et décontractée.
Le Tai Chi Chuan peut être utile dans tous les aspects de l’existence. Il peut aider à tout entreprendre d’une meilleure façon, améliorer la personnalité et la moralité. Le côté martial n’en est qu’un tout petit aspect.
Maître Yang Jun
ÉVÈNEMENTS
Des stages réguliers en France et à l’étranger
En partenariat avec l’Académie des formateurs de la Yang Family France; nous participons plusieurs fois par an aux stage régionaux et internationaux et directement sous la direction de Maître Yang Jun, héritier de la sixième génération des Maîtres fondateurs.
Nos instructeurs
Une équipe compétente à l’écoute de chacun
Que vous soyez débutants, avancés ou experts, nous sommes à même de vous guider dans votre progression et favoriser votre épanouissement, forts des liens qui nous unissent à nos Maîtres.
Françoise
Pratique du Tai-Chi-Chuan depuis les années 80
Instructeur bénévole depuis 2009
Bernard
4°duan Taichi-IYFTCCA
Juge-arbitre international
Pratique du Tai-Chi-Chuan depuis 1988
Instructeur bénévole depuis 1998
Cyrille
3°duan Taichi-IYFTCCA
Juge-arbitre international
Pratique du Tai-Chi-Chuan depuis 2007
Instructeur bénévole depuis 2015
Prenez conscience de votre corps et de votre esprit
Retrouvez-nous au
Gymnase LYAUTEY,
La Courrouze – Rennes
Nos horaires d’entraînements
Lundi & Mercredi
18h00 – 19h30
Entraînements ponctuels certains samedi
10h00 -12h00
Restons en contact
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N’hésitez pas à nous contacter, nous mettrons un point d’honneur à vous répondre.
OÙ NOUS TROUVER
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